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宝宝什么时候吃辅食

悬赏分:0 提问者: jswh2733004254 浏览次数:1 提问时间:2020-07-24 12:21


辅食添加有讲究!

为什么要添加辅食?

由于婴儿期的生 婴儿满 6 月龄后,纯母乳喂养已无法再提供足够的能量及营养素,必须引入其它营养丰富的食物。而添加辅食,也意味着宝宝将迈出人生的又一大步。

添加辅食除了能满足孩子对营养需求外,还能让他们逐渐适应各种食物的味道,培养对其它食物的兴趣,发展精细动作、口腔运动、及心理行为等技能。今天的《辅食小记》,孕童世家给大家带来1周岁以内宝宝辅食“避雷”指南。

周岁宝宝辅食禁忌名单

1 、 蛋清

因为蛋白中的白蛋白分子很小,而婴儿肠壁的通透性较高很容易通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹、哮喘等。

所以在给宝宝添加辅食时,通常先加蛋黄,建议宝宝满10个月以后可以尝试食用蛋清。

2 、含汞量较高鱼类

有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内,甲基汞具有很强的神经毒性,长期低剂量容易可以引起儿童的神经行为发育障碍。

选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、金枪鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。

3 、蜂蜜

蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,小宝宝肠胃功能较弱,肝脏解毒能力差,安全起见,不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水,另外,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖等,1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜,1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。

4 、  矿泉水

喝水对宝宝来说需要很谨慎,泡奶粉用的水也有讲究,矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。点击:矿泉水?纯净水?自来水?蒸馏水?净化水?不愁不愁!告诉你宝宝到底用什么水泡奶粉好!

矿泉水由于本身矿物质含量比较多,加上不管是配方奶粉还是米粉,里面都已经含有很多矿物质,如果再加入矿泉水,那么矿物质的含量可能就超标了,容易会增加宝宝胃肠、肾脏负担,影响奶粉中营养素的吸收。

纯净水是经过加工过滤的水,在净化的过程中伴随杂质也“牺牲”了各种常量元素和微量元素,因此长期饮用纯净水可能导致宝宝营养摄入不足。

所以,宝宝还是喝白开水,煮沸后再煮3分钟分解氯等有害物质,任何纯净水或是矿物质水都不能替代白开水。

5 、 热带水果

热带水果中很多是高热高糖的,孩子吃了容易上火和过敏,特别是芒果,里面含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激皮肤的物质,不成熟的芒果含有醛酸,对皮肤黏膜有一定的刺激作用。

菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。猕猴桃等带毛的水果,易引起过敏。

6 、 功能性饮料

功能性饮料中含有大量电解质,婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量,容易造成婴儿肝、肾功能损害。

可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的饮料,易腐蚀牙齿,增加龋齿风险,还会影响宝宝的味蕾发育,破坏孩子的正常进食,久而久之,不利于孩子的生长发育。

7 、坚果

坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国,这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因,儿童的气管宽度很窄,因此,儿童如果呛入坚果是很在进食过程中造成窒息的。

不过,宝宝一岁后,可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里,增加香味。

8 、 调味品

宝宝满一周岁前,所有食物都不应该添加任何形式的调味品,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。

婴儿对盐具有高度敏感性,过早添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险,还会影响宝宝今后的饮食习惯,对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。

早期加糖会增加宝宝龋病风险,宝爸妈可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味,令宝宝爱上辅食。

味精过多会影响血液中锌的利用。


孕童世家重要提示

需要注意的是,每次给宝宝添加一种新的食物,至少得坚持3天,从而判断是否会过敏,一有异常立即停用。这篇禁忌辅食指南是喂养宝宝的基础篇,麻麻们要收藏好哦!


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